12.8.
Záda:
Stahování kladky před tělem 4x10
Stahování kladky na hrudník 4x10
Přítahy vč k pasu 10/60 3x8/80
Přítahy jč k pasu 10/30 8/40 6/40
Extenze 3x10
Biceps:
Bicepsový zdvih s jč 5x10/12
Kladiva 5x10/12
25min kolo
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
2 komentáře:
Já věděl že máš pod čepicí Kačko.
Morfeus
Hello kat!
Nice pic!
i'm back to University,tourism again!!!!
I will made one work theme: Rep Czech.
You can write to me cool places there?
Thanks!
keep up grow!
:o*
P.S: amazing eyes pic,again.
P.S2; i use one pic of you in my book cover :o)
Okomentovat