Action life
Inspire yourself
úterý 22. ledna 2008
K zamyšlení....učit se mě dnes nabavilo, tak jsem si chviličku hrála:)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
O mně
Xaver
Zobrazit celý můj profil
Promo-show
Co Vám mohu nabídnout
Sportovní a relaxační masáže
Poradenství v oblasti fitness
Zajištění exhibičních vystoupení
Fotografování a natáčení videií
Vytvoření internetových prezentací
a časem si vzpomenu na další :)
Archiv blogu
►
2009
(162)
►
července
(4)
►
června
(23)
►
května
(18)
►
dubna
(26)
►
března
(24)
►
února
(30)
►
ledna
(37)
▼
2008
(329)
►
prosince
(30)
►
listopadu
(24)
►
října
(32)
►
září
(44)
►
srpna
(32)
►
července
(9)
►
června
(18)
►
května
(26)
►
dubna
(30)
►
března
(30)
►
února
(22)
▼
ledna
(32)
31.1.I. fázeLehoučké rehábko: Záda + Bříško30 min ...
Úterý 29.1. Ramena + Biceps30min koloUpažování v p...
SOUTĚŽNÍ BARVA PRO KULTURISTIKU A FITNESS DREAM TAN
Pondělí 28.1.I. fázeKardio 55minBench 10/45 8/55 6...
Opět zas něco málo z tréninku i z pózinku :o)
Dnešní trénink proběhl za pomoci jednoho kyslíkové...
Tajemství láskyAť už vaše zdi vyrostly potlačování...
20min koloBenchpress 10/45 8/55 5/65 5/75 5/80 5/8...
Kolo 30 minDřep 20/20 10/50 12/70 10/90 8/100 6/11...
Včera mi přišel balíček s mikčou a tričkem nabízen...
K zamyšlení....učit se mě dnes nabavilo, tak jsem ...
Bez nadpisu
30min orbitrackBench press 10/47 8/55 6/65 6/70 6/...
Sobotní rychlovka:Zakopávání v supers. s legpresse...
Bez nadpisu
Včera trénink opět v Praze....zkouška benchového t...
Čtvrteční trénink:20 min orbitrackPřítahy činky k ...
Katka doporučuje:Včera jsem si zakoupila tento pro...
Dnešní trénink v malé starší posilce na Balkáně..c...
Pondělní trénink:50 min koloPředkopávání 5x10Legpr...
WEAR MY T-SHIRT!:o)
Sobotní trénink:40 min koloVeslování 4x10/55Přítah...
Včerejší trénink dopolko:Kardio 45 min (kolo + běh...
Středa:Předkopy: 5x10Legpres v sup. se zakopáváním...
Dnes pohodovka:30 min kardioBench press 10/60 10/7...
Nedělní trénink:Stahování kladky na hrudník 4x10/3...
Krátký pózink v naší posilce :o)...Aktuálních 78kg
Přikládám několik foteček :)
16.3 v neděli v Mladé Boleslavi pořádá kamarád R...
Další dnešní pohodovka s Ondrou :o)Bench press 10/...
Dnes taková intenzivní hodinka:10min kolo + streči...
Dnes25min běh 4,5kmPředkopávání 5x12Legpress 15/14...
►
2007
(124)
►
prosince
(27)
►
listopadu
(29)
►
října
(16)
►
září
(12)
►
srpna
(10)
►
července
(10)
►
června
(6)
►
dubna
(3)
►
února
(7)
►
ledna
(4)
►
2006
(18)
►
prosince
(2)
►
listopadu
(2)
►
října
(3)
►
září
(3)
►
srpna
(8)
Activity Agency
Activity Agency
Babylon A.D.
Martinka Marková
Fotopatracka
Protrick
Nogravity
Nikol Kešelová
Katka Kyptova
Promo-show.com
Žádné komentáře:
Okomentovat