26.4. opět trénink S Móňou v Persu

20min stepper
20min běh

Shyby s dopomocí 4x8
Stahování kladky před tělem 4x10-15 + stahování lana před tělem 4x10
Přítahy vč k pasu 4x10/50 + přítahy vsedě s oporou 4x10
Extenze 3x12

Poslední dobou síla moc není, raději bych dělala od rána do večera kardio, než zápasila s činkama :o)