7.2. trénink benchíku s Pájou...
díky zlato za pomoc se nasoukat do toho těsného trička:o))
ačkoli po 4hodinách spánku a asi zbytkovém alkoholu v krvi, těch 130kg padlo...ale síla dneska vážně nebyla...:o)spíš to vypadalo na trénink dvou mrtvol:o))
Benchress
60kg/132lbs x 10
80kg/176.4lbs x 10
90kg/198.4lbs x 8
100kg/220lbs x 5
110kg/242.5lbs x 3
zkouška trika F6
125 kg/275.6lbs x 1
130kg/286.6lbs x 1
135kg/297.6lbs x 0
60kg/132lbs x 10
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
3 komentáře:
WOW!!! Bench pressing 130KG is truely amazing!! Many congrads Kate:))Perhaps you could even enter into competing on an international strong woman competition as soon i'm sure your going to be breaking records:) Just a question, have you checked out what the record is for bench pressing for your weight category?
Have a great sunday!
Best wishes,
Rhys
Děkuju taky Kačííí :) trening mě bavil,doufám že mě to jen tak neopustí ... a tvůj výkon? velmi dobrý máš pochvalu hrošánku...
Lets hope that in a few weeks you can get a rep or two out of zkouška trika at 135Kg:))
Okomentovat