Oznamuji všem, že jsem si dnes udělala svůj osobáček na benchi, právě jsem se vrátila z Mistrovství ČR v benchpressu, kde jsem konečně dala těch 120kg, tedy až na třetím pokusu, ale i přesto jsem si přivezla domů zlato:)Párada..
Děkuju všem za skvěle prožitý den a především Tomovi a Vojtovi, kteri se o mě hezky postarali. Díky kluci.
Fotečky možná nějaké budou, jestli je vyškemrám od Romči, který tam měl svého osobního fotografa:o)
Takže na Evropě doufám, že padne další rekord.:)
A ještě muím dodat, že Romča Maršálků se stal absolutním mistrem ČR!!Fakt pecka!!!Gratuluju Romííí!
15 komentářů:
Obrovská gratulace,jsi jednička,konečně se ukázal výsledek za tu dřinu:-)!!!
Luděk
tak si vem priste ondru sebou at nemusis skemrat od romci :)taky gratulace.jen tak dal:)
Blahozelame...
Také gratuluji , koukám, že odpočinek a lehoučké tréninky ti moc prospěly :-)
Alby
Ahojky, taky a gratuluji!!!Jediné co mohu dodat - smekám před Tebou:-)H.
Super Kačko.. taky gratuluju! Až si na dres víc zvykneš tak to bude ještě lepší;-)Škoda že mi to nevyšlo ...chtěl jsem se na vás podívat
Děkuju všem:)Jinak Shrecku, mam restik co?:o)Pristy tyden se stavim s vypranym singletem,oki?Dekuju..
neco mi na tech fotkach se nezda...kaci...jako by tam neco schazelo...:-)
jinak jsem chtel dodat, ze se kacka stala absolutni mistryne v benci fed.gpc, coz se ovsem nevyhlasovalo...a kacenka si to skromne ponechala pro sebe...:-)
dik za milou gratulaci,i ja gratuluju!
r
ja si je ulozila driv nez to na tech fotkach bylo,no a doslo mi az ted, napravim to:o)
Restík? Jen malinkej ale příští týden opět špatná volba :-( mám odpolední takže snad až ten další ;-)
Ahoj Kačenko, gratuluji... Teď těch 130, ano? : D
Ne, fakt pěkné... Gratulace upřímná...
Monika
Hello Kate!
I have a question. Why do you make your back round like a bridge when you bench press? Do you always do it like that? Or only when its a heavy lift?
I heard this can lead to trauma, but of course i am no specialist in this.
Thanks!
You look awesome!
Díky Monule, snad na Evrope by mohlo byt konecne tech 130kg:)ale buh vi jak na tom bude sila...s pripravou na fitness figure, to moc skloubit nejde..
No, lift s tím Vaším blázněním moc skloubit nejde... ; )
Monika
Pripajam sa ku gratulaciam a ticho zavidim.;D
Okomentovat