20.3
dnes jen odpočinkový trénink...už se těším a víkend, kdy dám pauzu a navíc na doporučení se pojedu podívat do Brna na výstavu Titanicu...prej to stojí zato:o)
Upažování v předklonu 4x10/6
Upažování vestoji 3x10/8 8/10
Předpažování s jč 4x10/20
Kroužky 2x50
Bicepsový zdvih s vč 10/20 10/25 10/30 8/35
Scotova jednoruč 3x10/8
Protisměrné kladky 4x10
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
3 komentáře:
BYLA SI NA TOM KONCERTE?
Ne nebyla, listky, jsem nechala propadnout, nekdo se hold alespon trochu snazi a co z toho ma:(
JA TAM BYL.BYLA TO NADHERA.JE TO NADHERNA ZENSKA.ONDRO!NEZLOB NASI KACENKU.:)A JESTLI JE NEMOCNA TAK BY SI SE MEL JIT O NI STARAT NEZ BUDE MIT U DVERI NAVAL.:)
Okomentovat